שיעור פילאטיס

היי, אני עדי, מדריכת פילאטיס מזרן מנתניה ובקרוב גם מוסמכת לפילאטיס מכשירים.

עולם התנועה תמיד היה חלק ממני, עם רקע עשיר במחול ואהבה אמיתית לחיבור בין גוף ונפש.

את ההכשרה המקצועית שלי בפילאטיס מזרן עברתי בקמפוס שיאים – מרכז הספורט של אוניברסיטת תל אביב, מהמוסדות המובילים בישראל בתחום.

אני מעבירה שיעורי פילאטיס מזרן בעיקר בשיטה הקלאסית, ומלווה מתאמנים ומתאמנות באימונים אישיים וקבוצתיים, כולל נשים בהריון, אחרי לידה ובגיל השלישי.

בעיניי, פילאטיס הוא לא רק תרגול — הוא רגע לעצמך.
מקום שבו אפשר לנשום, להתחזק ולהתחבר מחדש לגוף — ברוגע, בדיוק, ובאהבה.